Wir sollen wieder lernen "zu wachsen": - das Becken aufrichten, die Wirbelsäule aufspannen und die Schultern senken. Durch den erweiterten Brustkorb können Sie freier und tiefer Ein- und Ausatmen. Das Lungenvolumen vergrößert sich und die Sauerstoffsättigung im Blut wird optimiert.

Nur wer den Blick hebt, sieht über Grenzen hinweg, denn die Grenzen sind in Ihnen. Nur eine aufrechte, offene Körperhaltung drückt Ihre Persönlichkeit aus.

Training mit der Decolleté & Wirbelhexe stärkt und verleiht dem Körper viel Energie. Nur mit einer beweglichen WIrbelsäule ist der Energiefluss gewährleistet.

Ziel mit der Decolleté & Wirbelhexe zu trainieren ist es, Spannweite herzustellen. Damit ist eine Erweiterung des Raumes zwischen Brustkorb und Beckenkamm, sowie ein gesunder Muskeltonus in diesem Bereich gemeint. Dazu muss bei vielen Menschen der gesamte Brustkorb in seinem Verhältnis zum Becken angehoben werden, wobei die elften und zwölften Rippen aus ihrer häufig eingeklemmten Position befreit werden.